Cholesterolratio-calculator

Totaal/HDL, LDL/HDL en non-HDL uit uw lipidenprofiel

CaloNoteMaak een foto en AI logt je maaltijd. Voeding en workouts in één app.

Cholesterolratio-calculator

Uw totale cholesterolwaarde alleen zegt weinig — de ratio's zijn belangrijker. Deze calculator berekent uw totaal-op-HDL-ratio (een sterke marker voor hartrisico, idealiter onder 3.5), uw LDL-op-HDL-ratio en uw non-HDL-cholesterol (alles behalve het beschermende HDL). Voer de waarden uit uw lipidenprofiel in mg/dL in. Lagere ratio's betekenen doorgaans een lager cardiovasculair risico, maar streefwaarden zijn individueel, dus interpreteer de resultaten altijd samen met uw arts.

Alleen algemene informatie, geen diagnose. Cholesterolstreefwaarden hangen af van uw totale risico — bespreek de resultaten met uw arts.

Zo lees je je resultaat

Bij de TC/HDL-ratio geldt: hoe lager, hoe beter, want dan is een groter deel van je cholesterol het beschermende HDL. Als ruwe leidraad wordt onder ongeveer 3,5 als ideaal gezien, rond 5 als gemiddeld en ruim boven 5 hangt samen met een oplopend hart- en vaatrisico. Een hoog HDL trekt de ratio omlaag, zelfs als het totaalcholesterol hoog lijkt, en daarom kan de ratio meer zeggen dan één getal alleen.

Zo gebruik je deze cholesterolratio-calculator

Totaal cholesterol: 200 mg/dL; HDL (goede) cholesterol: 50 mg/dL; LDL (slechte) cholesterol (optioneel): 120 mg/dL. → Berekenen. Alleen algemene informatie, geen diagnose. Cholesterolstreefwaarden hangen af van uw totale risico — bespreek de resultaten met uw arts.

De wetenschap achter de ratio

Totaal / HDL-ratio = 200 / 50 = 4.0. LDL / HDL-ratio = 120 / 50 = 2.4. Non-HDL-cholesterol = 200 − 50 = 150 mg/dL.

Grenzen en praktische tips

Dit is een educatieve schatting, geen diagnose: je werkelijke risico hangt ook af van bloeddruk, bloedsuiker, roken, leeftijd en familiegeschiedenis, gebruik dus een nuchter lipidenprofiel en bespreek de cijfers met je arts. Ratio's veranderen met voeding, beweging en stoppen met roken, die het HDL doorgaans verhogen en de balans verbeteren. Voor het volledige beeld combineer je dit met de BMI-calculator van CaloNote en de taille-heupratiotool, en gebruik je de CaloNote-app om deze gewoonten bij te houden.

Meer