คาเฟอีน & แอลกอฮอล์

คำถามที่พบบ่อย

แอลกอฮอล์มีกี่แคลอรี?

แอลกอฮอล์มีราว 7 kcal ต่อกรัม เบียร์ปกติ ~150 kcal และไวน์หนึ่งแก้ว ~120 kcal — สะสมเร็ว

ขีดจำกัดคาเฟอีนต่อวันที่ปลอดภัยคือเท่าไร?

ไม่เกินราว 400 mg ต่อวันถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่สุขภาพดีส่วนใหญ่ — ประมาณกาแฟชงสี่ถ้วย

กาแฟทำให้ขาดการอดอาหารไหม?

กาแฟดำล้วนแทบไม่มีแคลอรีและโดยทั่วไปไม่ทำให้ขาดการอดอาหาร นม น้ำตาล และไซรัปทำให้ขาด