Relatiewe Krag Sakrekenaar

Relatiewe Krag Sakrekenaar

'n 120 kg bankdruk is indrukwekkend by 70 kg liggaamsgewig en gewoon by 110 kg — rou las alleen vertel jou nie hoe sterk jy vir jou grootte is nie. Voer die gewig in wat jy opgetel het en jou liggaamsgewig, en hierdie sakrekenaar gee jou relatiewe krag terug as 'n verhouding en as 'n veelvoud van liggaamsgewig. Gebruik dit om optels tussen atlete te vergelyk, krag onafhanklik van gewigsveranderinge te volg, of liggaamsgewig-veelvoud doelwitte vir enige optel te stel.

Relatiewe krag is die gewig wat jy optel gedeel deur jou liggaamsgewig. Dit laat jou toe om krag billik te vergelyk tussen mense van verskillende groottes — 'n 100 kg hurksit beteken baie verskillende dinge by 60 kg en 90 kg liggaamsgewig. Afrigters noem dikwels mylpale as veelvoude van liggaamsgewig (byvoorbeeld 'n 2× liggaamsgewig dooie-lig). Gebruik dieselfde optel en konsekwente liggaamsgewig om vordering oor tyd te volg.