3D визуализатор на тялото
AI регистрира вашите ястия от снимка. Диета и тренировки в едно приложение.Вземете безплатното приложениеSee your body from body-composition numbers
Enter the body fat percentage and skeletal muscle mass from a body-composition (InBody-style) scan and the 3D model is driven by fat-mass and skeletal-muscle indices (FMI/SMI), so the shape tracks real physiology. Chest, waist and hip circumferences are reflected too, and muscle mass is automatically capped at its physiological limit relative to lean mass.
How will training change your body?
Pick a training intensity, weekly frequency and diet (cut, maintain, bulk) in the training simulator, then drag the duration slider: estimated muscle gain and fat change — including newbie gains and sex differences — are applied to the 3D model in real time. Preview your body months ahead before starting a cut or a bulk.
How to use it
Type in the numbers from your latest body-composition report to see your current shape, then enter target values to compare against your goal physique. BMI, fat mass and lean mass are calculated alongside. Free, no sign-up, and it works on your phone.
Use it as a weight loss simulator
The visualizer doubles as a before-and-after weight loss simulator: set your current weight and body fat % to see your body today, then drop them to your target to preview your shape after losing the weight. To know how long that change realistically takes, pair it with the Weight Loss Simulator, which projects your weekly weight curve and goal date from your calorie deficit.
Често задавани въпроси
- Какво е 3D визуализатор на тялото?
- 3D визуализатор на тялото превръща вашия ръст, тегло, процент телесни мазнини и скелетна мускулна маса в интерактивен 3D човешки модел, така че можете да видите формата на тялото си, вместо просто да четете числа. Версията на CaloNote се актуализира в реално време, докато премествате всеки плъзгач.
- Как работи въвеждането на телесни мазнини и мускули?
- Въведете % телесни мазнини и маса на скелетната мускулатура от сканиране на състава на тялото (отчет в стил InBody). Моделът се ръководи от индексите на мастната маса и скелетно-мускулните индекси (FMI/SMI), а входящият мускул автоматично се ограничава до физиологичната граница спрямо чистата маса.
- Може ли да покаже как тялото ми ще се промени с тренировка?
- Да. Изберете интензивност на тренировка, седмична честота и диета (намаляване, поддържане или маса), след което плъзнете плъзгача за продължителността: очакваното натрупване на мускули и промяна на мазнините се прилагат към 3D модела в реално време, така че можете да прегледате тялото си месеци напред.
- Безплатен ли е 3D визуализаторът на тялото и работи ли на мобилни устройства?
- Да — напълно безплатно е без регистрация, работи във всеки съвременен браузър и оформлението се адаптира към телефони с докосване на завъртане и мащабиране с щипка.
- Може ли да покаже тялото ми преди и след загуба на тегло?
- Да. Въведете текущите си числа, за да видите тялото си днес, след това намалете плъзгачите за тегло и телесни мазнини до целта си, за да прегледате формата си след загуба на тегло. За реалистична времева линия към тази цел използвайте безплатния симулатор за отслабване на CaloNote заедно с нея.