শরীরের মোট জল ক্যালকুলেটর

শরীরের মোট জল ক্যালকুলেটর

জল হলো মানবদেহের একক বৃহত্তম উপাদান। এই ক্যালকুলেটরটি পরীক্ষিত Watson সূত্র ব্যবহার করে আপনার শরীরের মোট জল (TBW) লিটারে এবং শরীরের ওজনের শতাংশ হিসেবে অনুমান করে, যা বয়স, লিঙ্গ, উচ্চতা ও ওজন ব্যবহার করে। শরীরের মোট জল সাধারণত শরীরের ওজনের প্রায় ৫০–৬৫% হয় — পুরুষ ও কম মেদযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে বেশি, এবং শরীরের চর্বি বেশি হলে কম, কারণ চর্বি খুব কম জল ধরে রাখে। পুষ্টি, কিডনি যত্ন ও তরল ব্যবস্থাপনায় এটি একটি ভিত্তি রেফারেন্স হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

Watson সূত্র ব্যবহার করে অনুমান। শরীরের মোট জল সাধারণত শরীরের ওজনের প্রায় ৫০–৬৫% হয়ে থাকে (পুরুষ ও কম মেদযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে বেশি, বেশি শরীরের চর্বি থাকলে কম)। হাইড্রেশনের চাহিদা ও চিকিৎসাগত ব্যবহার একজন পেশাদারের সঙ্গে নিশ্চিত করা উচিত।