কোমর-থেকে-উচ্চতা অনুপাত ক্যালকুলেটর

কোমর-থেকে-উচ্চতা অনুপাত ক্যালকুলেটর

কোমর-থেকে-উচ্চতা অনুপাত (WHtR) কোমরকে উচ্চতা দিয়ে ভাগ করে। সহজ নিয়ম হলো আপনার কোমর উচ্চতার অর্ধেকের নিচে রাখা (WHtR 0.5 এর নিচে)। অনেক মানুষের জন্য এটি BMI এর চেয়ে ভালোভাবে বিপাকীয় ঝুঁকি অনুমান করে।