চর্বিহীন দেহভর ক্যালকুলেটর

চর্বিহীন দেহভর ক্যালকুলেটর

চর্বিহীন দেহভর (LBM) হলো চর্বি ছাড়া আপনার দেহের সবকিছু — পেশি, হাড়, অঙ্গ ও পানি। এই ক্যালকুলেটর তিনটি যাচাইকৃত সমীকরণ (Boer, James ও Hume) ব্যবহার করে আপনার ওজন, উচ্চতা ও লিঙ্গ থেকে LBM অনুমান করে এবং তাদের গড়সহ পরিণত চর্বির ভর ও দেহের চর্বির শতাংশ দেখায়। LBM জানা আপনাকে পেশি না হারিয়ে চর্বি কমানোর সময় বাস্তবসম্মত প্রোটিন ও ক্যালরির লক্ষ্য নির্ধারণে সাহায্য করে।