Calculadora de relación de colesterol
Total/HDL, LDL/HDL y non-HDL a partir de su perfil lipídico
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El número de colesterol total por sí solo dice poco; las relaciones importan más. Esta calculadora obtiene su relación colesterol total/HDL (un marcador potente de riesgo cardíaco, idealmente por debajo de 3.5), su relación LDL/HDL y su colesterol non-HDL (todo excepto el HDL protector). Introduzca los valores de su perfil lipídico en mg/dL. Las relaciones más bajas suelen indicar menor riesgo cardiovascular, pero los objetivos son individuales, así que interprete siempre los resultados con su médico.
Solo información general, no es un diagnóstico. Los objetivos de colesterol dependen de su riesgo global; comente los resultados con su médico.
Cómo interpretar tu resultado
En el ratio CT/HDL, cuanto más bajo, mejor, porque significa que una mayor parte de tu colesterol es del tipo protector HDL. Como orientación, por debajo de unos 3,5 se considera ideal, alrededor de 5 es promedio, y muy por encima de 5 se asocia a un mayor riesgo cardiovascular. Un HDL alto baja el ratio aunque el colesterol total parezca elevado, y por eso el ratio puede decir más que una sola cifra.
Cómo usar esta calculadora de ratio de colesterol
Colesterol total: 200 mg/dL; Colesterol HDL (bueno): 50 mg/dL; Colesterol LDL (malo) (opcional): 120 mg/dL. → Calcular. Solo información general, no es un diagnóstico. Los objetivos de colesterol dependen de su riesgo global; comente los resultados con su médico.
La ciencia detrás del ratio
Relación colesterol total / HDL = 200 / 50 = 4.0. Relación LDL / HDL = 120 / 50 = 2.4. Colesterol non-HDL = 200 − 50 = 150 mg/dL.
Límites y consejos prácticos
Esto es una estimación educativa, no un diagnóstico: tu riesgo real también depende de la tensión, el azúcar en sangre, el tabaco, la edad y los antecedentes familiares, así que usa un perfil lipídico en ayunas y comenta las cifras con tu médico. Los ratios cambian con la dieta, el ejercicio y dejar de fumar, que tienden a subir el HDL y mejorar el equilibrio. Para ver el panorama completo, combínalo con la calculadora de IMC de CaloNote y su herramienta de índice cintura-cadera, y usa la app CaloNote para seguir estos hábitos.