Kaloríur ⇄ Kilojoules Converter

Umbreyta matarorku á milli kcal og kJ

CaloNoteAI skráir máltíðirnar þínar af mynd. Mataræði og líkamsþjálfun í einu forriti.

Umbreyta frá

Kaloríur ⇄ Kilojoules Converter

Orka matvæla er sýnd í kílókaloríum (kcal, venjulega skrifað sem „kaloríur“) í Bandaríkjunum, Bretlandi og víða um heim, en í kílójólum (kJ) í Ástralíu, Nýja Sjálandi og á merkimiðum ESB. Þessi breytir skiptir á milli tveggja með því að nota nákvæma stuðulinn 1 kcal = 4.184 kJ, svo þú getur lesið hvaða næringarmerki eða uppskrift sem er í einingunni sem þú þekkir. Sláðu inn gildi og veldu í hvaða einingu það er til að fá jafngildið í einu.

Umbreyting: 1 kcal = 4.184 kJ. Matarorka er merkt í kílókaloríum (kcal, oft bara „kaloríur“) í Bandaríkjunum og mörgum löndum, og í kílójólum (kJ) í Ástralíu, Nýja Sjálandi og ESB (ásamt kcal).

Að setja númerið í samhengi

A 2,000 kcal dagur er 8,368 kJ, og 8,700 kJ myndin sem prentuð er á ástralskar umbúðir er 2,079 kcal - það er viðmiðunardagleg inntaka sem þessi merki eru byggð í kringum. Evrópsk merki eru með orku fyrir hvern 100 g og hvern skammt, svo umbreyttu línunni sem passar við það sem þú munt raunverulega borða frekar en kringlóttu 100 g töluna, sem er venjulega minni en raunverulegur skammtur.

Hvernig á að nota þennan kcal í kJ breytir

Veldu hvaða einingu númerið þitt er þegar í - kcal eða kJ - sláðu inn gildið og báðar jafngildin birtast hlið við hlið. Vegna þess að breytirinn sýnir alltaf parið geturðu lesið merkimiða sem prentað er í hvorri einingunni án þess að breyta tvisvar. Það virkar eins fyrir stakan mat, einn skammt eða heilan dag að borða og ekkert þarf að setja upp eða skrá sig fyrir.

Hvaðan 4.184 factor kemur

Ein varmaefnafræðileg kaloría er skilgreind sem nákvæmlega 4.184 joules, þannig að kílókaloría er nákvæmlega 4.184 kilojoules - þátturinn er skilgreining, ekki mæling, þess vegna er umreikningurinn nákvæmur frekar en áætluð. Eldri International Steam Table kaloría jafngildir 4.1868 J, mismunur um 0.04 prósent sem skiptir aldrei máli fyrir mat. Aðal-C kalorían á bandarísku merki er ein kílókaloría, eða þúsund litlar hitaeiningar.

Takmörk og hagnýt ráð

Merkisorka er ekki mæld matvæli með mat: hún er reiknuð með Atwater-stuðlum um það bil 4, 4 og 9 kcal á hvert gramm af próteini, kolvetni og fitu, þannig að prentaða talan er gott mat frekar en nákvæmt gildi fyrir diskinn þinn. Eftirlitsaðilar leyfa einnig rúnunarvikmörk og ESB telur trefjar á 2 kcal á hvert gramm á meðan bandarískar reglur meðhöndla það á annan hátt, þannig að sami matur getur löglega verið mismunandi á milli merkja. Til að breyta þessum tölum í daglegt markmið, notaðu TDEE og kaloríuskort reiknivélina okkar - og CaloNote appið skráir matinn sjálfan úr mynd.

Algengar spurningar

Hver er munurinn á hitaeiningum og kílójólum?
Bæði mæla matarorku. Kílókalorían (kcal, oft bara kölluð kaloría) er algeng í Bandaríkjunum, en kílójoule (kJ) er mælieiningin sem notuð er víða um heim. Ein kcal jafngildir 4.184 kJ, þannig að þeir lýsa sömu orku í mismunandi einingum.
Hvernig umbreytir þú hitaeiningum í kílójúl?
Margfaldaðu kílókaloríur með 4.184 til að fá kílójól, eða deilið kílójól með 4.184 til að fá kílókaloríur. Til dæmis, 100 kcal jafngildir 418.4 kJ. Sláðu inn gildi í hvorn reitinn og breytirinn skilar jafngildinu samstundis.
Hvers vegna nota matvælamerki mismunandi orkueiningar?
Það fer eftir reglum landsins. Ástralía og ESB sýna kílójúl (ESB sýnir bæði), en bandarísk merki sýna kaloríur. Umbreytirinn gerir þér kleift að bera saman vörur á milli merkimiða með því að þýða hvaða gildi sem er yfir á eininguna sem þú þekkir.

Meira