មគ្គុទ្ទេសក៍ បន្ទះឈើបញ្ច្រាស

ជំហានម្តងៗ

4 ជំហានសម្រាប់ការធ្វើម្តងពេញលេញ

1. 1

   ការរៀបចំនិងការរៀបចំ

   អង្គុយទល់មុខម៉ាស៊ីន ហើយចុចទ្រូងរបស់អ្នកទល់នឹងបន្ទះ។ លៃតម្រូវកម្ពស់កៅអីដើម្បីឱ្យដៃរបស់អ្នកស្របទៅនឹងឥដ្ឋនៅពេលកាន់ចំណុចទាញ។

2. 2

   បើកត្រឡប់មកវិញ

   រក្សាកែងដៃរបស់អ្នកឱ្យជាប់ លាតដៃរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញជាធ្នូ។ ប្រើកម្លាំងនៃសាច់ដុំនៅពីក្រោយស្មារបស់អ្នក។

3. 3

   ការកន្ត្រាក់ vertex

   ផ្អាកមួយរយៈខ្លី នៅចំណុចនៃការកន្ត្រាក់អតិបរមា ដោយមានអារម្មណ៍ថាមានការរំញោចនៃផ្នត់ខាងក្រោយរបស់អ្នក។

4. 4

   ត្រឡប់មកវិញយឺត ៗ

   ត្រឡប់ទៅទីតាំងចាប់ផ្តើមវិញ គ្រប់គ្រងទម្ងន់។ បញ្ចុះទម្ងន់មុននឹងប៉ះវា ដើម្បីរក្សាភាពតានតឹងសាច់ដុំ។

ជួរ ផ្ទុក និង TEMPO

ជ្រើសរើសជួរ និងផ្ទុកដែលរក្សា Reverse Pec Deck អាចធ្វើម្តងទៀតបាន។

ចំណុចសំខាន់: ដំណើរការ Reverse Pec Deck តែបន្ទាប់ពីរាល់ពាក្យដដែលៗដើរតាមផ្លូវដូចគ្នាដោយគ្មានការឈឺចាប់សន្លាក់។