CaloNote 소개

CaloNote 는 소규모 독립 소프트웨어 팀 NomioAI 가 만듭니다. 사진 한 장으로 식사를 기록하는 모바일 앱을 만들고 있고, 이 웹사이트는 그 앱의 계산 엔진에서 출발했습니다 — 앱이 에너지 필요량, 신체 구성, 훈련 부하를 추정할 때 쓰는 것과 같은 공식을 회원가입 없이 무료로 쓸 수 있게 공개한 것입니다.

우리는 엔지니어와 프로덕트 메이커이지 임상 전문가가 아닙니다. 그래서 게시하는 내용의 성격도 그에 맞춥니다: 산술 계산에 신중하고 어떤 가정을 썼는지 명시하며, 개인의 의학적 상황에 따라 판단이 달라지는 지점에서는 의사나 임상영양사의 영역으로 넘깁니다.

게시하는 모든 수치는 다음 세 출처 중 하나에서 나오며, 어느 출처인지 해당 페이지에 밝힙니다:

• 식품·영양소 값은 USDA FoodData Central 을 기준으로 합니다. 브랜드나 조리 방식에 따라 달라지는 값은 하나의 숫자를 보편값처럼 제시하지 않고, 달라진다는 사실 자체를 함께 적습니다.
• 계산기 공식은 도구 페이지에 이름을 명시합니다 — BMR 은 Mifflin-St Jeor, BMI 기반 체지방 추정은 Deurenberg 등 — 결과를 그냥 믿는 대신 가정을 직접 확인할 수 있도록.
• 생리학적 주장은 특정 연구나 공중보건 기관을 인용하며, 출처는 아티클 하단에 나열합니다.

근거가 뒷받침하는 수준 이상의 확신으로 주장을 게시하지 않습니다. 영양 관련 글은 조건부의 소박한 연구 결과를 헤드라인급 메커니즘으로 부풀리는 습관이 있는데, 우리는 그런 헤드라인을 포기하는 쪽을 택합니다. 널리 퍼진 주장이 실제 근거보다 약하다면 — 우리가 추천하는 음식에 불리한 경우라도 — 그 사실을 본문에 그대로 적습니다.

개인 맞춤 의학적 조언, 치료 프로토콜, 특정 음식이나 도구가 질병을 진단·치료·예방한다는 주장도 게시하지 않습니다.

잘못된 수치를 발견하셨다면 알려주세요. support@calonote.com 로 해당 페이지와 수치를 보내주시면 확인 후 바로잡습니다. 실질적인 정정은 본문에 반영하고 페이지의 갱신 날짜를 변경해, 수정 사실이 조용히 묻히지 않고 드러나게 합니다.

도구와 가이드는 무료입니다. 이 사이트는 CaloNote 앱과 디스플레이 광고 수익으로 운영됩니다. 광고는 어떤 음식·방법·제품을 다룰지에 영향을 주지 않으며, 소개나 아티클 내 노출의 대가를 받지 않습니다. 스폰서 글도 싣지 않습니다.

이 사이트의 모든 내용은 일반 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 계산기는 인구 집단 수준의 공식으로 추정치를 내므로 모든 개인에게 들어맞지는 않습니다. 영양과 운동 필요량은 나이, 복용 약물, 임신, 기저질환에 따라 달라집니다. 특히 혈압, 당뇨, 신장질환, 섭식장애를 관리 중이라면 큰 변화를 주기 전에 의사나 임상영양사와 상의하세요.