3D 체형 시뮬레이터
사진 한 장이면 AI가 식단을 기록 — 식단과 운동을 한 앱에서.앱 무료 다운로드인바디 수치로 보는 내 몸
체성분 검사(인바디) 결과지의 체지방률과 골격근량을 그대로 입력하면, 통계 기반 체성분 지수(FMI·SMI)로 계산된 3D 모델이 내 체형을 보여줍니다. 가슴·허리·엉덩이 둘레까지 반영되고, 골격근량은 제지방의 생리적 한계를 넘지 않도록 자동 보정됩니다.
운동하면 몸이 어떻게 변할까?
운동 변화 시뮬레이터에서 운동 강도(가볍게·보통·고강도), 주당 횟수, 식단(감량·유지·증량)을 고르고 기간을 움직이면, 초보자 효과와 성별 차이를 반영한 근육 증가·체지방 변화 추정치가 3D 모델에 실시간 적용됩니다. 다이어트나 벌크업을 시작하기 전에 몇 개월 뒤 체형을 미리 확인해 보세요.
이렇게 활용하세요
체성분 검사를 받았다면 결과지 수치를 그대로 입력해 현재 체형을 확인하고, 목표 체지방률·골격근량을 넣어 목표 체형과 비교해 보세요. BMI와 체지방량·제지방량도 함께 계산됩니다. 회원가입 없이 무료이며 휴대폰에서도 사용할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
- 3D 체형 시뮬레이터가 뭔가요?
- 키·몸무게·체지방률·골격근량을 입력하면 3D 인체 모델로 내 체형을 보여주는 도구입니다. 숫자 대신 눈으로 확인하는 '눈바디'를 웹에서 할 수 있고, 슬라이더를 움직이면 모델이 실시간으로 변합니다.
- 인바디 결과지를 그대로 넣어도 되나요?
- 네. 체성분 검사 결과지의 체지방률과 골격근량을 그대로 입력하면 됩니다. 모델은 체지방지수(FMI)와 골격근지수(SMI) 기반으로 계산되고, 골격근량은 제지방의 생리적 한계를 넘지 않게 자동 보정됩니다.
- 운동하면 몸이 어떻게 변할지도 볼 수 있나요?
- 네. 운동 강도·주당 횟수·식단(감량/유지/증량)을 고르고 기간을 움직이면, 초보자 효과와 성별 차이를 반영한 근육·체지방 변화 추정치가 3D 모델에 실시간 적용됩니다.
- 무료인가요? 휴대폰에서도 되나요?
- 완전 무료이고 회원가입이 필요 없습니다. 휴대폰에서는 하단 패널 레이아웃으로 바뀌며 터치로 회전, 핀치로 확대할 수 있습니다.