이거 먹어도 될까?
음식이 일일 칼로리 예산에 맞는지 확인하세요
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음식과 칼로리 예산을 입력하면 적합 여부를 알려드립니다
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자주 묻는 질문
- 음식 예산 체크는 어떻게 작동하나요?
- 일일 칼로리 예산과 먹은 음식을 입력하면 특정 음식이 아직 가능한지 가능/주의/불가 판정으로 알려 줍니다.
- 일일 칼로리 예산이란 무엇인가요?
- 목표를 달성하기 위해 하루에 먹을 수 있는 칼로리로, 보통 TDEE에서 선택한 적자를 뺀 값입니다.
- 다이어트 중에도 간식을 먹을 수 있나요?
- 네, 남은 예산에 맞으면 됩니다. 지속 가능한 다이어트는 음식을 완전히 금지하기보다 가끔의 간식을 허용합니다.