3D kūno vizualizatorius
AI registruoja jūsų patiekalus iš nuotraukos. Dieta ir treniruotės vienoje programėlėje.Gaukite nemokamą programąSee your body from body-composition numbers
Enter the body fat percentage and skeletal muscle mass from a body-composition (InBody-style) scan and the 3D model is driven by fat-mass and skeletal-muscle indices (FMI/SMI), so the shape tracks real physiology. Chest, waist and hip circumferences are reflected too, and muscle mass is automatically capped at its physiological limit relative to lean mass.
How will training change your body?
Pick a training intensity, weekly frequency and diet (cut, maintain, bulk) in the training simulator, then drag the duration slider: estimated muscle gain and fat change — including newbie gains and sex differences — are applied to the 3D model in real time. Preview your body months ahead before starting a cut or a bulk.
How to use it
Type in the numbers from your latest body-composition report to see your current shape, then enter target values to compare against your goal physique. BMI, fat mass and lean mass are calculated alongside. Free, no sign-up, and it works on your phone.
Use it as a weight loss simulator
The visualizer doubles as a before-and-after weight loss simulator: set your current weight and body fat % to see your body today, then drop them to your target to preview your shape after losing the weight. To know how long that change realistically takes, pair it with the Weight Loss Simulator, which projects your weekly weight curve and goal date from your calorie deficit.
dažnai užduodami klausimai
- Kas yra 3D kūno vizualizavimo priemonė?
- 3D kūno vizualizavimo priemonė paverčia jūsų ūgį, svorį, kūno riebalų procentą ir skeleto raumenų masę interaktyviu 3D žmogaus modeliu, todėl galite matyti savo kūno formas, o ne tik skaityti skaičius. CaloNote versija atnaujinama realiuoju laiku, kai judinate kiekvieną slankiklį.
- Kaip veikia kūno riebalų ir raumenų įvedimas?
- Įveskite kūno riebalų procentą ir skeleto raumenų masę iš kūno sudėties nuskaitymo („InBody“ tipo ataskaita). Modelis yra pagrįstas riebalų masės ir skeleto raumenų indeksais (FMI / SMI), o raumenų įvestis automatiškai apribojama iki fiziologinės ribos, palyginti su liesa mase.
- Ar tai gali parodyti, kaip mano kūnas pasikeis treniruojantis?
- Taip. Pasirinkite treniruočių intensyvumą, savaitės dažnumą ir dietą (supjaustykite, palaikykite arba sumaišykite), tada vilkite trukmės slankiklį: apskaičiuotas raumenų prieaugis ir riebalų pokytis 3D modeliui pritaikomi realiuoju laiku, kad galėtumėte peržiūrėti savo kūną mėnesiais į priekį.
- Ar 3D kūno vizualizavimo priemonė yra nemokama ir ar ji veikia mobiliajame telefone?
- Taip – jis visiškai nemokamas be registracijos, veikia bet kurioje modernioje naršyklėje, o išdėstymas prisitaiko prie telefonų su pasukimu ir priartinimu.
- Ar tai gali parodyti mano kūną prieš ir po svorio metimo?
- Taip. Įveskite dabartinius skaičius, kad pamatytumėte savo kūną šiandien, tada nuleiskite svorio ir kūno riebalų slankiklius iki tikslo, kad peržiūrėtumėte savo formą numetus svorio. Norėdami pasiekti tikrovišką laiko juostą iki tikslo, kartu su juo naudokite nemokamą CaloNote svorio metimo simuliatorių.