Kalkulator Nisbah Kolesterol

Jumlah/HDL, LDL/HDL dan non-HDL daripada panel lipid anda

CaloNoteAmbil gambar, AI catat makanan anda. Diet dan senaman dalam satu aplikasi.

Kalkulator Nisbah Kolesterol

Angka kolesterol jumlah sahaja tidak bermakna banyak — nisbahnya lebih penting. Kalkulator ini mengira nisbah jumlah-ke-HDL anda (penanda risiko jantung yang kuat, sebaik-baiknya di bawah 3.5), nisbah LDL-ke-HDL anda dan kolesterol non-HDL anda (semuanya kecuali HDL yang melindungi). Masukkan nilai daripada panel lipid anda dalam mg/dL. Nisbah yang lebih rendah biasanya bermaksud risiko kardiovaskular yang lebih rendah, tetapi sasaran adalah individu, jadi sentiasa tafsirkan keputusan bersama doktor anda.

Maklumat umum sahaja, bukan diagnosis. Sasaran kolesterol bergantung pada risiko keseluruhan anda — bincangkan keputusan dengan doktor anda.

Cara membaca keputusan anda

Bagi nisbah TC/HDL, lebih rendah lebih baik kerana ia bermakna bahagian lebih besar kolesterol anda ialah HDL yang melindungi. Sebagai panduan kasar, bawah kira-kira 3.5 dianggap ideal, sekitar 5 purata, dan jauh melebihi 5 dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang meningkat. HDL yang tinggi menarik nisbah ke bawah walaupun jumlah kolesterol kelihatan tinggi, itulah sebabnya nisbah boleh memberitahu lebih daripada satu angka sahaja.

Cara menggunakan kalkulator nisbah kolesterol ini

Kolesterol jumlah: 200 mg/dL; Kolesterol HDL (baik): 50 mg/dL; Kolesterol LDL (jahat) (pilihan): 120 mg/dL. → Kira. Maklumat umum sahaja, bukan diagnosis. Sasaran kolesterol bergantung pada risiko keseluruhan anda — bincangkan keputusan dengan doktor anda.

Sains di sebalik nisbah ini

Nisbah jumlah / HDL = 200 / 50 = 4.0. Nisbah LDL / HDL = 120 / 50 = 2.4. Kolesterol non-HDL = 200 − 50 = 150 mg/dL.

Batasan dan petua praktikal

Ini anggaran pendidikan, bukan diagnosis: risiko sebenar anda juga bergantung pada tekanan darah, gula darah, merokok, umur dan sejarah keluarga, jadi gunakan panel lipid berpuasa dan bincangkan angka dengan doktor anda. Nisbah berubah dengan pemakanan, senaman dan berhenti merokok, yang biasanya menaikkan HDL dan memperbaiki keseimbangan. Untuk gambaran lebih lengkap, gandingkan ia dengan kalkulator BMI CaloNote dan alat Nisbah Pinggang-Pinggul, dan gunakan aplikasi CaloNote untuk menjejaki tabiat ini.

Lagi