3D vizualizator telesa
AI beleži vaše obroke s fotografije. Prehrana in vadba v eni aplikaciji.Prenesite brezplačno aplikacijoSee your body from body-composition numbers
Enter the body fat percentage and skeletal muscle mass from a body-composition (InBody-style) scan and the 3D model is driven by fat-mass and skeletal-muscle indices (FMI/SMI), so the shape tracks real physiology. Chest, waist and hip circumferences are reflected too, and muscle mass is automatically capped at its physiological limit relative to lean mass.
How will training change your body?
Pick a training intensity, weekly frequency and diet (cut, maintain, bulk) in the training simulator, then drag the duration slider: estimated muscle gain and fat change — including newbie gains and sex differences — are applied to the 3D model in real time. Preview your body months ahead before starting a cut or a bulk.
How to use it
Type in the numbers from your latest body-composition report to see your current shape, then enter target values to compare against your goal physique. BMI, fat mass and lean mass are calculated alongside. Free, no sign-up, and it works on your phone.
Use it as a weight loss simulator
The visualizer doubles as a before-and-after weight loss simulator: set your current weight and body fat % to see your body today, then drop them to your target to preview your shape after losing the weight. To know how long that change realistically takes, pair it with the Weight Loss Simulator, which projects your weekly weight curve and goal date from your calorie deficit.
Pogosta vprašanja
- Kaj je 3D vizualizator telesa?
- 3D vizualizator telesa spremeni vašo višino, težo, odstotek telesne maščobe in maso skeletnih mišic v interaktivni 3D človeški model, tako da lahko vidite obliko svojega telesa namesto samo branja številk. Različica CaloNote se posodablja v realnem času, ko premikate vsak drsnik.
- Kako deluje vnos telesne maščobe in mišic?
- Vnesite % telesne maščobe in maso skeletnih mišic iz skeniranja telesne sestave (poročilo v slogu InBody). Model poganjajo indeksi maščobne mase in skeletnih mišic (FMI/SMI), mišični vnos pa je samodejno omejen na fiziološko mejo glede na pusto maso.
- Ali lahko pokaže, kako se bo moje telo spremenilo s treningom?
- Da. Izberite intenzivnost vadbe, tedensko pogostost in dieto (zmanjšajte, vzdržujte ali masirajte), nato povlecite drsnik za trajanje: ocenjeno povečanje mišične mase in sprememba maščobe se uporabita v 3D-modelu v realnem času, tako da si lahko predogledate svoje telo mesece vnaprej.
- Ali je 3D vizualizator telesa brezplačen in ali deluje na mobilniku?
- Da — je popolnoma brezplačen brez prijave, deluje v katerem koli sodobnem brskalniku, postavitev pa se prilagaja telefonom z vrtenjem na dotik in povečavo s ščipanjem.
- Ali lahko prikaže moje telo pred in po izgubi teže?
- Da. Vnesite svoje trenutne številke, da si ogledate svoje današnje telo, nato spustite drsnike za težo in telesno maščobo na cilj, da si ogledate svojo obliko po izgubi teže. Za realistično časovnico do tega cilja uporabite zraven brezplačni simulator izgube teže CaloNote.