Претварач калорија ⇄ Килоџула

Претворите енергију хране између кцал и кЈ

CaloNoteАИ бележи ваше оброке са фотографије. Дијета и вежбе у једној апликацији.

Претвори из

Претварач калорија ⇄ Килоџула

Енергија хране је приказана у килокалоријама (кцал, обично написано као „калорије“) у САД, Великој Британији и великом делу света, али у килоџулима (кЈ) у Аустралији, Новом Зеланду и на етикетама ЕУ. Овај конвертор се пребацује између ова два користећи тачан фактор 1 kcal = 4.184 кЈ, тако да можете прочитати било коју ознаку исхране или рецепт у јединици коју познајете. Унесите вредност и изаберите у којој се јединици налази да бисте одједном добили еквивалент.

Конверзија: 1 kcal = 4.184 кЈ. Енергија хране је означена у килокалоријама (кцал, често само „калорије“) у САД и многим земљама, и у килоџулима (кЈ) у Аустралији, Новом Зеланду и ЕУ (поред кцал).

Стављање броја у контекст

2,000 kcal дан је 8,368 кЈ, а цифра 8,700 кЈ одштампана на аустралијском паковању је 2,079 kcal — то је референтни дневни унос око којег су ове етикете изграђене. Европске етикете наводе енергију по 100 g и по порцији, па претворите линију која одговара ономе што ћете заиста јести, а не округлу 100 g цифру, која је обично мања од праве порције.

Како користити овај претварач кцал у кЈ

Одаберите у којој се јединици већ налази ваш број — кцал или кЈ — унесите вредност и оба еквивалента ће се појавити један поред другог. Пошто конвертор увек приказује пар, можете прочитати налепницу одштампану у било којој јединици без конверзије двапут. Функционише исто за једну храну, једну порцију или цео дан једења, и ништа не треба да буде инсталирано или пријављено.

Одакле долази фактор 4.184

Једна термохемијска калорија је дефинисана као тачно 4.184 џула, тако да је килокалорија тачно 4.184 килоџула — фактор је дефиниција, а не конверзија, а не мерење је тачно, што је тачно кима. Калорија старијег међународног Стеам Табле једнака је 4.1868 Ј, што је разлика од око 0.04 посто која никада није битна за храну. Велико-Ц калорија на америчкој етикети је једна килокалорија, или хиљаду малих калорија.

Ограничења и практични савети

Енергија етикете се не мери храна по храну: израчунава се са Атватер факторима од отприлике 4, 4 и 9 kcal, тако да је процена аутомобила по граму масти и масти пре добра, тако да је процењена вредност аутомобила по граму масти и масти тачну вредност за вашу плочу. Регулатори такође дозвољавају толеранције заокруживања, а ЕУ броји влакна на 2 kcal по граму, док их америчка правила третирају другачије, тако да се иста храна може легитимно разликовати између етикета. Да бисте ове бројке претворили у дневни циљ, користите наше TDEE и калкулаторе калоријског дефицита — а апликација CaloNote бележи саму храну са фотографије.

Често постављана питања

Која је разлика између калорија и килоџула?
Оба мере енергију хране. Килокалорија (кцал, која се често назива само калорија) је уобичајена у САД, док је килоџул (кЈ) метричка јединица која се користи у већем делу света. Једна кцал је једнака 4.184 кЈ, тако да они описују исту енергију у различитим јединицама.
Како претварате калорије у килоџуле?
Помножите килокалорије са 4.184 да бисте добили килоџуле или поделите килоџуле са 4.184 да бисте добили килокалорије. На пример, 100 kcal је једнако 418.4 кЈ. Унесите вредност у било које поље и претварач ће одмах вратити еквивалент.
Зашто етикете хране користе различите енергетске јединице?
Зависи од прописа земље. Аустралија и ЕУ показују килоџуле (ЕУ показује оба), док америчке ознаке показују калорије. Конвертор вам омогућава да упоредите производе на различитим етикетама тако што преведете било коју вредност у јединицу која вам је позната.

Више