เครื่องคำนวณอัตราส่วนคอเลสเตอรอล

รวม/HDL, LDL/HDL และ non-HDL จากผลตรวจไขมันในเลือดของคุณ

ถ่ายรูป AI บันทึกมื้ออาหารให้ — อาหารและการออกกำลังกายในแอปเดียว

คอเลสเตอรอลรวม (mg/dL)

คอเลสเตอรอล HDL (ชนิดดี) (mg/dL)

คอเลสเตอรอล LDL (ชนิดไม่ดี) (mg/dL, ไม่บังคับ)

เครื่องคำนวณอัตราส่วนคอเลสเตอรอล

ค่าคอเลสเตอรอลรวมเพียงอย่างเดียวบอกอะไรได้น้อย — อัตราส่วนต่างหากที่สำคัญกว่า เครื่องคำนวณนี้จะหาอัตราส่วนคอเลสเตอรอลรวมต่อ HDL ของคุณ (ตัวบ่งชี้ความเสี่ยงโรคหัวใจที่สำคัญ ในอุดมคติควรต่ำกว่า 3.5) อัตราส่วน LDL ต่อ HDL ของคุณ และคอเลสเตอรอล non-HDL ของคุณ (ทุกอย่างยกเว้น HDL ที่ช่วยปกป้อง) กรอกค่าจากผลตรวจไขมันในเลือดของคุณเป็นหน่วย mg/dL อัตราส่วนที่ต่ำกว่าโดยทั่วไปหมายถึงความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ต่ำกว่า แต่เป้าหมายเป็นเรื่องเฉพาะบุคคล จึงควรตีความผลลัพธ์ร่วมกับแพทย์ของคุณเสมอ

เป็นข้อมูลทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัย เป้าหมายของคอเลสเตอรอลขึ้นอยู่กับความเสี่ยงโดยรวมของคุณ — โปรดปรึกษาผลลัพธ์กับแพทย์ของคุณ

วิธีอ่านผลลัพธ์ของคุณ

สำหรับอัตราส่วน TC/HDL ยิ่งต่ำยิ่งดี เพราะหมายความว่าคอเลสเตอรอลของคุณเป็นชนิด HDL ที่ช่วยปกป้องในสัดส่วนที่มากกว่า โดยคร่าว ๆ ต่ำกว่าประมาณ 3.5 ถือว่าดีเยี่ยม ราว 5 คือค่าเฉลี่ย และสูงกว่า 5 มากเชื่อมโยงกับความเสี่ยงหัวใจและหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้น HDL ที่สูงจะดึงอัตราส่วนให้ต่ำลงแม้คอเลสเตอรอลรวมจะดูสูง จึงเป็นเหตุผลหนึ่งที่อัตราส่วนบอกอะไรได้มากกว่าตัวเลขเดียว

วิธีใช้เครื่องคำนวณอัตราส่วนคอเลสเตอรอลนี้

คอเลสเตอรอลรวม: 200 mg/dL; คอเลสเตอรอล HDL (ชนิดดี): 50 mg/dL; คอเลสเตอรอล LDL (ชนิดไม่ดี) (ไม่บังคับ): 120 mg/dL. → คำนวณ. เป็นข้อมูลทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัย เป้าหมายของคอเลสเตอรอลขึ้นอยู่กับความเสี่ยงโดยรวมของคุณ — โปรดปรึกษาผลลัพธ์กับแพทย์ของคุณ

วิทยาศาสตร์เบื้องหลังอัตราส่วน

อัตราส่วนรวม / HDL = 200 / 50 = 4.0. อัตราส่วน LDL / HDL = 120 / 50 = 2.4. คอเลสเตอรอล non-HDL = 200 − 50 = 150 mg/dL.

ข้อจำกัดและเคล็ดลับใช้งานจริง

นี่เป็นการประมาณเพื่อการเรียนรู้ ไม่ใช่การวินิจฉัย ความเสี่ยงจริงยังขึ้นกับความดัน น้ำตาลในเลือด การสูบบุหรี่ อายุ และประวัติครอบครัว จึงควรใช้ผลไขมันในเลือดแบบงดอาหาร และทบทวนตัวเลขกับแพทย์ อัตราส่วนเปลี่ยนได้ตามอาหาร การออกกำลังกาย และการเลิกบุหรี่ ซึ่งมักช่วยเพิ่ม HDL และปรับสมดุลให้ดีขึ้น เพื่อภาพที่ครบถ้วนกว่า ลองใช้ร่วมกับเครื่องคำนวณ BMI ของ CaloNote และเครื่องมืออัตราส่วนเอวต่อสะโพก และใช้แอป CaloNote บันทึกพฤติกรรมที่ส่งผลต่อค่าเหล่านี้

เครื่องคำนวณอัตราส่วนคอเลสเตอรอล

วิธีอ่านผลลัพธ์ของคุณ

วิธีใช้เครื่องคำนวณอัตราส่วนคอเลสเตอรอลนี้

วิทยาศาสตร์เบื้องหลังอัตราส่วน

ข้อจำกัดและเคล็ดลับใช้งานจริง

เพิ่มเติม