เครื่องคำนวณน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นขณะตั้งครรภ์
ช่วงน้ำหนักที่ควรเพิ่มที่ดีต่อสุขภาพตาม BMI ก่อนตั้งครรภ์
ถ่ายรูป AI บันทึกมื้ออาหารให้ — อาหารและการออกกำลังกายในแอปเดียวดาวน์โหลดแอปฟรีสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ (1–42)
เครื่องคำนวณน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นขณะตั้งครรภ์
ควรเพิ่มน้ำหนักเท่าใดขณะตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับ BMI ก่อนตั้งครรภ์ของคุณเป็นหลัก เครื่องคำนวณนี้ใช้แนวทางของ Institute of Medicine (IOM) ปี 2009 ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับการตั้งครรภ์เดี่ยว ใส่น้ำหนักและส่วนสูงก่อนตั้งครรภ์เพื่อดูหมวดหมู่ BMI และน้ำหนักที่ควรเพิ่มทั้งหมดที่แนะนำ และเพิ่มสัปดาห์และน้ำหนักปัจจุบันเพื่อดูช่วงที่แนะนำจนถึงตอนนี้และว่าคุณอยู่ในเกณฑ์หรือไม่ นี่เป็นเพียงคำแนะนำทั่วไปเท่านั้น — แพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณอาจแนะนำเป้าหมายที่แตกต่างออกไป
อ้างอิงจากแนวทาง IOM ปี 2009 สำหรับการตั้งครรภ์เดี่ยว เป็นข้อมูลทั่วไปเท่านั้น — โปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณเสมอ
คำถามที่พบบ่อย
- What is a pregnancy weight gain calculator?
- It shows your recommended total and weekly weight-gain range during pregnancy based on your pre-pregnancy BMI, following the Institute of Medicine (IOM) guidelines. It helps you check whether your gain is on track for a healthy pregnancy.
- How is healthy pregnancy weight gain determined?
- Recommendations depend on your pre-pregnancy BMI category. Enter your starting weight and height, and the calculator applies the IOM ranges to give your total target plus the weekly pace expected in the second and third trimesters.
- How much weight should I gain during pregnancy?
- Under IOM guidelines, a woman who started at a normal BMI is advised to gain about 11.5 to 16 kg (25 to 35 lb) total. Underweight women are advised to gain more and overweight or obese women less, so your range is individualized.