咖啡因和酒精

常见问题

酒精含有多少热量?

酒精每克约7 kcal。普通啤酒约150 kcal,一杯葡萄酒约120 kcal,会很快累积。

每日安全咖啡因上限是多少?

对大多数健康成年人来说,每天约400 mg被视为安全,大约相当于四杯冲泡咖啡。

咖啡会打破断食吗?

纯黑咖啡几乎没有热量,通常不会打破断食。牛奶、糖和糖浆会。