3D身材模拟器
拍张照片，AI 自动记录饮食 — 饮食与运动，一个 App 搞定。免费下载 App用体成分数据查看自己的身材
直接输入体成分检测（InBody）报告中的体脂率和骨骼肌量，3D模型会基于脂肪量指数与骨骼肌指数（FMI/SMI）呈现你的体型。胸围、腰围、臀围同样会反映在模型上，骨骼肌量还会自动限制在去脂体重的生理上限内。
训练会让身体发生什么变化？
在训练模拟器中选择训练强度、每周次数和饮食（减脂、维持、增肌），拖动时长滑块，即可将考虑新手效应和性别差异的肌肉增长、体脂变化实时应用到3D模型上。开始减脂或增肌前，先预览几个月后的身材吧。
使用建议
做过体成分检测的话，直接输入报告数值查看当前体型，再输入目标体脂率和骨骼肌量，与理想身材对比。BMI、体脂量、去脂体重也会同步计算。免费、无需注册，手机也能用。
常见问题
- 什么是3D身材模拟器？
- 输入身高、体重、体脂率和骨骼肌量，即可通过交互式3D人体模型查看自己的身材。拖动滑块，模型会实时变化。
- 可以直接输入体成分报告的数值吗？
- 可以。直接输入体成分检测报告中的体脂率和骨骼肌量即可。模型基于脂肪量指数与骨骼肌指数（FMI/SMI）计算，骨骼肌量会自动限制在去脂体重的生理上限内。
- 能看到训练后身材的变化吗？
- 能。选择训练强度、每周次数和饮食（减脂/维持/增肌），拖动时长滑块，预计的肌肉增长和体脂变化会实时应用到3D模型上。
- 免费吗？手机能用吗？
- 完全免费，无需注册。在浏览器中运行，手机端会切换为底部面板布局，支持触摸旋转和双指缩放。