我能吃这个吗？
检查食物是否符合您的每日卡路里预算
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输入食物和卡路里预算以查看是否合适
千卡
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常见问题
- 食物预算检查如何运作?
- 输入你的每日热量预算和已经吃的食物,工具会以可以/谨慎/不可以的判定告诉你某种食物是否还合适。
- 什么是每日热量预算?
- 它是为达到目标你一天可以吃的热量,通常是TDEE减去你选择的缺口。
- 节食时还能吃零食吗?
- 可以,只要符合剩余预算。可持续的节食允许偶尔的零食,而不是完全禁止食物。