间歇性断食计算器

间歇性断食计算器

间歇性断食在进食时段和断食时段之间循环。16:8 表示 16 小时断食和 8 小时进食时段，是最受欢迎的方案。设置您的第一餐时间，工具会算出精确的小时数；配合卡路里计算器使用有助于减脂。