咖啡因和酒精

常見問題

酒精含有多少熱量?

酒精每克約7 kcal。普通啤酒約150 kcal,一杯葡萄酒約120 kcal,會很快累積。

每日安全咖啡因上限是多少?

對大多數健康成年人來說,每天約400 mg被視為安全,大約相當於四杯沖泡咖啡。

咖啡會打破斷食嗎?

純黑咖啡幾乎沒有熱量,通常不會打破斷食。牛奶、糖和糖漿會。