حاسبة زيادة الوزن أثناء الحمل
نطاق زيادة الوزن الصحي حسب مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل
التقط صورة ليسجّل الذكاء الاصطناعي وجبتك — نظامك الغذائي وتمارينك في تطبيق واحد.حمّل التطبيق مجانًاأسابيع الحمل (1–42)
حاسبة زيادة الوزن أثناء الحمل
تعتمد كمية الوزن التي يجب اكتسابها أثناء الحمل بشكل أساسي على مؤشر كتلة الجسم لديك قبل الحمل. تطبق هذه الحاسبة إرشادات Institute of Medicine (IOM) لعام 2009 الواسعة الاستخدام للحمل بجنين واحد: أدخلي وزنك وطولك قبل الحمل للحصول على فئة مؤشر كتلة الجسم والزيادة الإجمالية الموصى بها، وأضيفي أسبوعك ووزنك الحالي لمعرفة النطاق الموصى به حتى الآن وما إذا كنت على المسار الصحيح. إنه إرشاد عام فقط — وقد ينصحك طبيبك أو القابلة بهدف مختلف.
استنادًا إلى إرشادات IOM لعام 2009 للحمل بجنين واحد. معلومات عامة فقط — اتبعي دائمًا نصيحة طبيبك أو القابلة.
الأسئلة الشائعة
- What is a pregnancy weight gain calculator?
- It shows your recommended total and weekly weight-gain range during pregnancy based on your pre-pregnancy BMI, following the Institute of Medicine (IOM) guidelines. It helps you check whether your gain is on track for a healthy pregnancy.
- How is healthy pregnancy weight gain determined?
- Recommendations depend on your pre-pregnancy BMI category. Enter your starting weight and height, and the calculator applies the IOM ranges to give your total target plus the weekly pace expected in the second and third trimesters.
- How much weight should I gain during pregnancy?
- Under IOM guidelines, a woman who started at a normal BMI is advised to gain about 11.5 to 16 kg (25 to 35 lb) total. Underweight women are advised to gain more and overweight or obese women less, so your range is individualized.