DOTS ক্যালকুলেটর

DOTS ক্যালকুলেটর

DOTS হলো আপেক্ষিক শক্তির সূত্র যা পাওয়ারলিফটিংয়ে অনেকাংশে Wilks-এর জায়গা নিয়েছে, IPF সহ। এটি আপনার মোট উত্তোলনকে শরীরের ওজনের সাপেক্ষে সমন্বয় করে, যাতে একজন হালকা ও একজন ভারী ক্রীড়াবিদকে সমান ক্ষেত্রে তুলনা করা যায়। আপনার লিঙ্গ, শরীরের ওজন ও মোট উত্তোলন (স্কোয়াট + বেঞ্চ প্রেস + ডেডলিফট, বা যেকোনো একটি লিফট) লিখুন আপনার DOTS সহগ ও স্কোর পেতে, সঙ্গে একটি আনুমানিক শক্তির স্তর। উচ্চতর DOTS মানে আকারের তুলনায় বেশি শক্তি।