Calculateur de masse maigre
Estimez votre masse maigre avec 3 formules validées
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Calculateur de masse maigre
La masse maigre (MM) correspond à tout ce que contient votre corps en dehors de la graisse : muscles, os, organes et eau. Ce calculateur estime la masse maigre à partir de votre poids, de votre taille et de votre sexe à l'aide de trois équations validées (Boer, James et Hume) et affiche leur moyenne ainsi que la masse grasse et le pourcentage de masse grasse qui en résultent. Connaître sa masse maigre aide à fixer des objectifs réalistes de protéines et de calories tout en perdant de la graisse sans perdre de muscle.
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