Calculateur d'eau corporelle totale
Estimez l'eau de votre corps selon la méthode Watson
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Calculateur d'eau corporelle totale
L'eau est le plus grand composant individuel du corps humain. Ce calculateur estime votre eau corporelle totale (TBW) en litres et en pourcentage du poids corporel grâce à la formule validée de Watson, qui utilise l'âge, le sexe, la taille et le poids. L'eau corporelle totale représente généralement environ 50–65 % du poids corporel : plus élevée chez les hommes et les personnes minces, et plus faible lorsque la masse grasse est importante, car la graisse retient peu d'eau. Elle sert de référence de base en nutrition, en soins rénaux et en gestion des fluides.
Estimation à l'aide de la formule de Watson. L'eau corporelle totale représente généralement environ 50–65 % du poids corporel (plus élevée chez les hommes et les personnes minces, plus faible en cas de masse grasse importante). Les besoins en hydratation et l'usage clinique doivent être confirmés par un professionnel.
Questions fréquentes
- What is total body water and why does it matter?
- Total body water (TBW) is the total volume of fluid in your body, both inside and outside your cells. It's central to circulation, temperature control and nutrient transport, and typically makes up a little over half of adult body weight.
- How is total body water calculated?
- This calculator uses the Watson formula, which estimates TBW in litres from your age, sex, height and weight using sex-specific equations. Enter those four values and it returns your estimated litres of body water and that water as a percentage of body weight.
- What percentage of body weight should be water?
- Total body water is generally around 50–65% of body weight, typically near 50–55% for women and 55–65% for men, declining with age and higher body fat. Leaner, more muscular bodies hold a higher water percentage since muscle is water-rich.