ម៉ាស៊ីនគណនាសមាមាត្រកម្លាំងក្តាប់

ម៉ាស៊ីនគណនាសមាមាត្រកម្លាំងក្តាប់

កម្លាំងក្តាប់ឆៅពេញចិត្តមនុស្សធំជាង ដូច្នេះគ្រូបង្វឹក និងគ្រូពេទ្យពិនិត្យមើលការក្តាប់ប្រៀបធៀបនឹងទម្ងន់រាងកាយ។ បញ្ចូលការអានឌីណាម៉ូម៉ែត្រដៃ និងទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នក ហើយម៉ាស៊ីនគណនានេះនឹងផ្តល់ត្រឡប់នូវកម្លាំងក្តាប់ធ្វើឱ្យធម្មតា និងតំបន់ការវាយតម្លៃរបស់អ្នក។ ប្រើវាដើម្បីតាមដានកម្លាំង និងភាពធន់តាមពេលវេលា ប្រៀបធៀបយ៉ាងយុត្តិធម៌ឆ្លងកាត់ទំហំរាងកាយ ឬសម្គាល់ការក្តាប់ទាប — ជាសញ្ញាក្រហមសុខភាពដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់សមនឹងធ្វើសកម្មភាព។

កម្លាំងក្តាប់ដែលធ្វើឱ្យធម្មតា គឺជាការអានឌីណាម៉ូម៉ែត្រដៃរបស់អ្នកចែកនឹងទម្ងន់រាងកាយ។ វាធ្វើមាត្រដ្ឋានកម្លាំងក្តាប់ឆៅទៅតាមទំហំរបស់អ្នក និងជាសញ្ញាសម្គាល់ដែលបានសិក្សាយ៉ាងល្អនៃកម្លាំងសរុប ភាពចាស់ដ៏មានសុខភាពល្អ និងសូម្បីតែការស្លាប់ដោយមូលហេតុទាំងអស់។ ជាការណែនាំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ សមាមាត្រក្រោម 0.4 គឺទាប ហើយលើស 0.7–0.8 គឺខ្លាំង។ បទដ្ឋានខុសគ្នាតាមអាយុ និងភេទ ដូច្នេះតាមដានទំនោររបស់អ្នកផ្ទាល់។ ប្រើល្អបំផុតនៃការច្របាច់ពីរ ឬបីដងលើដៃលេចធ្លោ។