Kalkulator for Totalt Kroppsvann
Estimer vannet i kroppen din på Watson-måten
Ta et bilde, så logger AI-en måltidet ditt. Kosthold og trening i én app.Last ned appen gratisKjønn
Kalkulator for Totalt Kroppsvann
Vann er den største enkeltbestanddelen i menneskekroppen. Denne kalkulatoren estimerer det totale kroppsvannet ditt (TBW) i liter og som en andel av kroppsvekten ved hjelp av den validerte Watson-formelen, som bruker alder, kjønn, høyde og vekt. TBW utgjør vanligvis omtrent 50–65% av kroppsvekten — høyere hos menn og hos slankere personer, og lavere ved mer kroppsfett fordi fett inneholder lite vann. Det brukes innen ernæring, nyrebehandling og væskebalanse som en grunnleggende referanse.
Estimat med Watson-formelen. Det totale kroppsvannet utgjør vanligvis omtrent 50–65% av kroppsvekten (høyere hos menn og slankere personer, lavere ved mer kroppsfett). Væskebehov og klinisk bruk bør bekreftes av en fagperson.
Ofte stilte spørsmål
- What is total body water and why does it matter?
- Total body water (TBW) is the total volume of fluid in your body, both inside and outside your cells. It's central to circulation, temperature control and nutrient transport, and typically makes up a little over half of adult body weight.
- How is total body water calculated?
- This calculator uses the Watson formula, which estimates TBW in litres from your age, sex, height and weight using sex-specific equations. Enter those four values and it returns your estimated litres of body water and that water as a percentage of body weight.
- What percentage of body weight should be water?
- Total body water is generally around 50–65% of body weight, typically near 50–55% for women and 55–65% for men, declining with age and higher body fat. Leaner, more muscular bodies hold a higher water percentage since muscle is water-rich.