Calculadora de Razão de Colesterol
Total/HDL, LDL/HDL e não HDL a partir do seu perfil lipídico
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Seu valor de colesterol total sozinho diz pouco — as razões importam mais. Esta calculadora determina sua razão total/HDL (um forte marcador de risco cardíaco, idealmente abaixo de 3.5), sua razão LDL/HDL e seu colesterol não HDL (tudo exceto o HDL protetor). Insira os valores do seu perfil lipídico em mg/dL. Razões mais baixas geralmente significam menor risco cardiovascular, mas as metas são individuais, então sempre interprete os resultados com seu médico.
Apenas informações gerais, não é um diagnóstico. As metas de colesterol dependem do seu risco geral — converse sobre os resultados com seu médico.
Como interpretar o seu resultado
Na razão CT/HDL, quanto menor, melhor, pois indica que uma parte maior do seu colesterol é do tipo protetor HDL. Como referência, abaixo de cerca de 3,5 é considerado ideal, em torno de 5 é a média e muito acima de 5 associa-se a risco cardiovascular crescente. Um HDL alto derruba a razão mesmo quando o colesterol total parece elevado, e por isso a razão pode dizer mais do que um único número.
Como usar esta calculadora de razão de colesterol
Colesterol total: 200 mg/dL; Colesterol HDL (bom): 50 mg/dL; Colesterol LDL (ruim) (opcional): 120 mg/dL. → Calcular. Apenas informações gerais, não é um diagnóstico. As metas de colesterol dependem do seu risco geral — converse sobre os resultados com seu médico.
A ciência por trás da razão
Razão total / HDL = 200 / 50 = 4.0. Razão LDL / HDL = 120 / 50 = 2.4. Colesterol não HDL = 200 − 50 = 150 mg/dL.
Limites e dicas práticas
Isto é uma estimativa educativa, não um diagnóstico: o seu risco real também depende de pressão, glicemia, tabagismo, idade e histórico familiar, então use um perfil lipídico em jejum e revise os números com o seu médico. As razões mudam com dieta, exercício e parar de fumar, que tendem a elevar o HDL e melhorar o equilíbrio. Para um panorama mais completo, combine com a calculadora de IMC do CaloNote e a ferramenta de razão cintura-quadril, e use o app CaloNote para acompanhar esses hábitos.