Calculator IMC

Calculează-ți indicele de masă corporală și vezi intervalul de greutate sănătos

Calculator IMC

Indicele de masă corporală (IMC) este greutatea în kilograme împărțită la pătratul înălțimii în metri. Este un instrument rapid de evaluare: un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat normal. IMC-ul nu face distincție între mușchi și grăsime, așa că sportivii ar trebui să verifice și procentul de grăsime corporală.

Întrebări frecvente

Care este un IMC sănătos?
Un IMC de 18.5–24.9 este clasificat ca greutate normală. Sub 18.5 înseamnă subponderal, 25–29.9 supraponderal, iar 30 sau peste înseamnă obezitate.
Este IMC-ul precis pentru sportivi?
Nu întotdeauna. IMC-ul nu separă mușchiul de grăsime, astfel încât persoanele musculoase pot apărea ca supraponderale. Sportivii ar trebui să verifice și procentul de grăsime corporală.
Cum îmi scad IMC-ul?
Scazi IMC-ul pierzând grăsime printr-un deficit caloric moderat și activitate regulată. Calculatorul IMC CaloNote arată greutatea necesară pentru a ajunge la un IMC normal.

Mai mult