3D vizualizér tela
AI zaznamenáva vaše jedlá z fotografie. Diéta a cvičenie v jednej aplikácii.Získajte bezplatnú aplikáciuSee your body from body-composition numbers
Enter the body fat percentage and skeletal muscle mass from a body-composition (InBody-style) scan and the 3D model is driven by fat-mass and skeletal-muscle indices (FMI/SMI), so the shape tracks real physiology. Chest, waist and hip circumferences are reflected too, and muscle mass is automatically capped at its physiological limit relative to lean mass.
How will training change your body?
Pick a training intensity, weekly frequency and diet (cut, maintain, bulk) in the training simulator, then drag the duration slider: estimated muscle gain and fat change — including newbie gains and sex differences — are applied to the 3D model in real time. Preview your body months ahead before starting a cut or a bulk.
How to use it
Type in the numbers from your latest body-composition report to see your current shape, then enter target values to compare against your goal physique. BMI, fat mass and lean mass are calculated alongside. Free, no sign-up, and it works on your phone.
Use it as a weight loss simulator
The visualizer doubles as a before-and-after weight loss simulator: set your current weight and body fat % to see your body today, then drop them to your target to preview your shape after losing the weight. To know how long that change realistically takes, pair it with the Weight Loss Simulator, which projects your weekly weight curve and goal date from your calorie deficit.
Často kladené otázky
- Čo je 3D vizualizér tela?
- 3D vizualizér tela premení vašu výšku, hmotnosť, percento telesného tuku a hmotu kostrového svalstva na interaktívny 3D model človeka, takže namiesto čítania čísel môžete vidieť tvar svojho tela. Verzia CaloNote sa aktualizuje v reálnom čase, keď pohybujete každým posúvačom.
- Ako funguje vstup telesného tuku a svalov?
- Zadajte % telesného tuku a hmotu kostrového svalstva zo skenu zloženia tela (správa v štýle InBody). Model je poháňaný indexmi tukovej hmoty a kostrového svalstva (FMI/SMI) a svalový vstup je automaticky obmedzený na fyziologický limit vzhľadom na chudú hmotu.
- Môže to ukázať, ako sa moje telo zmení tréningom?
- Áno. Vyberte intenzitu tréningu, týždennú frekvenciu a diétu (strih, udržiavanie alebo objem), potom potiahnite posúvač trvania: odhadovaný nárast svalovej hmoty a zmena tuku sa aplikujú na 3D model v reálnom čase, takže si môžete svoje telo pozrieť mesiace dopredu.
- Je 3D vizualizér tela bezplatný a funguje na mobile?
- Áno – je úplne zadarmo bez registrácie, beží v akomkoľvek modernom prehliadači a rozloženie sa prispôsobí telefónom s dotykovým otáčaním a priblížením.
- Môže to ukázať moje telo pred a po chudnutí?
- Áno. Zadajte svoje aktuálne čísla, aby ste videli svoje telo ešte dnes, potom znížte posúvače hmotnosti a telesného tuku na svoj cieľ, aby ste si prezreli svoju postavu po strate hmotnosti. Ak chcete dosiahnuť realistickú časovú os k tomuto cieľu, použite spolu s ním bezplatný simulátor chudnutia CaloNote.