胆固醇比值计算器
根据血脂检查得出总胆固醇/HDL、LDL/HDL 和 non-HDL
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单看总胆固醇数值意义不大，比值更为重要。本计算器会算出您的总胆固醇与 HDL 的比值（一个强有力的心脏风险指标，理想情况下应低于 3.5）、LDL 与 HDL 的比值，以及您的 non-HDL 胆固醇（除具有保护作用的 HDL 以外的全部）。请以 mg/dL 为单位输入血脂检查的数值。比值越低通常表示心血管风险越低，但目标值因人而异，因此请务必与医生一起解读结果。
仅供一般参考，并非诊断。胆固醇目标值取决于您的整体风险，请与医生讨论结果。
如何解读结果
TC/HDL 比值越低越好，因为这意味着起保护作用的 HDL 占比更大。大致而言，低于约 3.5 为理想，5 左右为平均，明显高于 5 则与心血管风险上升相关。HDL 高时，即便总胆固醇看起来偏高，比值也会被拉低，这也是比值往往比单一数字更能说明问题的原因之一。
如何使用这款胆固醇比值计算器
总胆固醇: 200 mg/dL; HDL（好）胆固醇: 50 mg/dL; LDL（坏）胆固醇 (选填): 120 mg/dL. → 计算. 仅供一般参考，并非诊断。胆固醇目标值取决于您的整体风险，请与医生讨论结果。
比值背后的科学
总胆固醇 / HDL 比值 = 200 / 50 = 4.0. LDL / HDL 比值 = 120 / 50 = 2.4. non-HDL 胆固醇 = 200 − 50 = 150 mg/dL.
局限与实用建议
这是用于科普的估算，并非诊断：真实风险还取决于血压、血糖、吸烟、年龄和家族史，因此请使用空腹血液化验结果，并与医生一起解读这些数字。比值会随饮食、运动和戒烟而变化，这些通常都能提高 HDL 并改善平衡。想看更完整的情况，可搭配 CaloNote 的 BMI 计算器和腰臀比工具，并用 CaloNote 应用记录能改变这些指标的习惯。