膽固醇比值計算器
根據血脂檢查得出總膽固醇/HDL、LDL/HDL 與 non-HDL
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單看總膽固醇數值意義不大，比值更為重要。本計算器會算出您的總膽固醇與 HDL 的比值（一個強而有力的心臟風險指標，理想情況下應低於 3.5）、LDL 與 HDL 的比值，以及您的 non-HDL 膽固醇（除具有保護作用的 HDL 以外的全部）。請以 mg/dL 為單位輸入血脂檢查的數值。比值越低通常表示心血管風險越低，但目標值因人而異，因此請務必與醫師一起解讀結果。
僅供一般參考，並非診斷。膽固醇目標值取決於您的整體風險，請與醫師討論結果。
如何解讀結果
TC/HDL 比值越低越好，因為這代表具保護作用的 HDL 佔比更高。大致來說，低於約 3.5 為理想，5 左右為平均，明顯高於 5 則與心血管風險上升相關。當 HDL 偏高時，即使總膽固醇看起來偏高，比值也會被拉低，這也是比值往往比單一數字更能說明問題的原因之一。
如何使用這款膽固醇比值計算器
總膽固醇: 200 mg/dL; HDL（好）膽固醇: 50 mg/dL; LDL（壞）膽固醇 (選填): 120 mg/dL. → 計算. 僅供一般參考，並非診斷。膽固醇目標值取決於您的整體風險，請與醫師討論結果。
比值背後的科學
總膽固醇 / HDL 比值 = 200 / 50 = 4.0. LDL / HDL 比值 = 120 / 50 = 2.4. non-HDL 膽固醇 = 200 − 50 = 150 mg/dL.
限制與實用建議
這是用於衛教的估算，並非診斷：真實風險還取決於血壓、血糖、吸菸、年齡與家族史，因此請使用空腹抽血的化驗結果，並與醫師一起解讀這些數字。比值會隨飲食、運動與戒菸而改變，這些通常都能提高 HDL 並改善平衡。想看更完整的情況，可搭配 CaloNote 的 BMI 計算器與腰臀比工具，並用 CaloNote 應用程式記錄能改變這些指標的習慣。