Calculadora de masa magra
Estima tu masa magra con 3 fórmulas validadas
Sexo
Calculadora de masa magra
La masa magra (MM) es todo lo que hay en tu cuerpo excepto la grasa: músculo, hueso, órganos y agua. Esta calculadora estima la masa magra a partir de tu peso, altura y sexo con tres ecuaciones validadas (Boer, James y Hume) y muestra su promedio junto con la masa grasa y el porcentaje de grasa corporal resultantes. Conocer la masa magra ayuda a fijar objetivos realistas de proteína y calorías mientras pierdes grasa sin perder músculo.
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