Konverter Kalori ⇄ Kilojoule
Konversikan energi makanan antara kcal dan kJ
Foto makananmu, AI yang mencatat. Diet dan olahraga dalam satu aplikasi.Unduh aplikasi gratisKonversi dari
Konverter Kalori ⇄ Kilojoule
Energi makanan ditampilkan dalam kilokalori (kcal, biasanya ditulis sebagai "Kalori") di AS, Inggris, dan sebagian besar dunia, tetapi dalam kilojoule (kJ) di Australia, Selandia Baru, dan pada label Uni Eropa. Konverter ini beralih antara kedua satuan menggunakan faktor pasti 1 kcal = 4.184 kJ, sehingga Anda dapat membaca label nutrisi atau resep apa pun dalam satuan yang Anda kenal. Masukkan nilai dan pilih satuannya untuk mendapatkan padanannya seketika.
Konversi: 1 kcal = 4.184 kJ. Energi makanan dicantumkan dalam kilokalori (kcal, sering hanya disebut "Kalori") di AS dan banyak negara, dan dalam kilojoule (kJ) di Australia, Selandia Baru, dan Uni Eropa (bersama kcal).
Menempatkan angkanya dalam konteks
Sehari 2.000 kkal setara 8.368 kJ, dan angka 8.700 kJ yang tercetak di kemasan Australia sama dengan 2.079 kkal — itulah asupan harian rujukan yang mendasari label tersebut. Label Eropa mencantumkan energi per 100 g dan per porsi, jadi konversikan baris yang sesuai dengan yang benar-benar akan Anda makan, bukan angka bulat 100 g yang biasanya lebih kecil daripada porsi sebenarnya.
Cara memakai konverter kkal ke kJ ini
Pilih dulu satuan angka yang Anda miliki — kkal atau kJ —, ketik nilainya, dan kedua padanannya muncul berdampingan. Karena konverter selalu menampilkan pasangannya, Anda bisa membaca label yang dicetak dalam satuan mana pun tanpa mengonversi dua kali. Caranya sama untuk satu bahan makanan, satu porsi, atau asupan sehari penuh, tanpa perlu memasang aplikasi atau mendaftar.
Asal usul faktor 4,184
Satu kalori termokimia didefinisikan tepat 4,184 joule, sehingga satu kilokalori tepat 4,184 kilojoule — faktor ini adalah definisi, bukan hasil pengukuran, itulah sebabnya konversinya eksak dan bukan perkiraan. Kalori tabel uap internasional yang lebih tua bernilai 4,1868 J, selisih sekitar 0,04 persen yang tidak pernah berarti untuk makanan. Calorie berhuruf besar pada label Amerika Serikat berarti satu kilokalori, yaitu seribu kalori kecil.
Keterbatasan dan tips praktis
Energi pada label tidak diukur satu per satu untuk tiap makanan: ia dihitung memakai faktor Atwater sekitar 4, 4, dan 9 kkal per gram protein, karbohidrat, dan lemak, sehingga angka yang tercetak adalah perkiraan yang baik, bukan nilai pasti untuk piring Anda. Regulator juga mengizinkan toleransi pembulatan, dan Uni Eropa menghitung serat 2 kkal per gram sementara aturan AS memperlakukannya berbeda, sehingga makanan yang sama bisa berbeda secara sah antar label. Untuk mengubah angka ini menjadi target harian, pakai kalkulator TDEE dan defisit kalori kami — dan aplikasi CaloNote mencatat makanannya langsung dari foto.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- What is the difference between calories and kilojoules?
- Both measure food energy. The kilocalorie (kcal, often just called a calorie) is common in the US, while the kilojoule (kJ) is the metric unit used in much of the world. One kcal equals 4.184 kJ, so they describe the same energy in different units.
- How do you convert calories to kilojoules?
- Multiply kilocalories by 4.184 to get kilojoules, or divide kilojoules by 4.184 to get kilocalories. For example, 100 kcal equals 418.4 kJ. Enter a value in either field and the converter returns the equivalent instantly.
- Why do food labels use different energy units?
- It depends on the country's regulations. Australia and the EU show kilojoules (the EU shows both), while US labels show calories. The converter lets you compare products across labels by translating any value to the unit you are familiar with.