Berapa BMI yang sehat?

BMI 18.5–24.9 diklasifikasikan sebagai berat badan normal. Di bawah 18.5 kekurangan berat badan, 25–29.9 kelebihan berat badan, dan 30 atau lebih obesitas.

Apakah BMI akurat untuk atlet?

Tidak selalu. BMI tidak memisahkan otot dari lemak, sehingga orang berotot bisa terbaca kelebihan berat badan. Atlet sebaiknya juga memeriksa persentase lemak tubuh.

Bagaimana cara menurunkan BMI saya?

Turunkan BMI dengan mengurangi lemak melalui defisit kalori moderat dan aktivitas teratur. Kalkulator BMI CaloNote menunjukkan berat untuk mencapai BMI normal.

Kalkulator BMI

Hitung Indeks Massa Tubuh Anda dan lihat kisaran berat badan sehat

Tinggi badan (cm)

Berat badan (kg)

Kalkulator BMI

Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah berat badan dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badan dalam meter. Ini alat skrining cepat: BMI 18,5–24,9 dianggap normal. BMI tidak membedakan otot dari lemak, jadi atlet sebaiknya juga memeriksa persentase lemak tubuh.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa BMI yang sehat?: BMI 18.5–24.9 diklasifikasikan sebagai berat badan normal. Di bawah 18.5 kekurangan berat badan, 25–29.9 kelebihan berat badan, dan 30 atau lebih obesitas.
Apakah BMI akurat untuk atlet?: Tidak selalu. BMI tidak memisahkan otot dari lemak, sehingga orang berotot bisa terbaca kelebihan berat badan. Atlet sebaiknya juga memeriksa persentase lemak tubuh.
Bagaimana cara menurunkan BMI saya?: Turunkan BMI dengan mengurangi lemak melalui defisit kalori moderat dan aktivitas teratur. Kalkulator BMI CaloNote menunjukkan berat untuk mencapai BMI normal.

Kalkulator BMI

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Lainnya