Kalkulator Jumlah Air Badan

Kalkulator Jumlah Air Badan

Air ialah komponen tunggal terbesar dalam badan manusia. Kalkulator ini menganggarkan jumlah air badan (TBW) anda dalam liter dan sebagai peratusan daripada berat badan menggunakan formula Watson yang disahkan, yang mengambil kira umur, jantina, tinggi dan berat. Jumlah air badan biasanya sekitar 50–65% daripada berat badan — lebih tinggi pada lelaki dan orang yang lebih kurus, dan lebih rendah apabila lemak badan lebih tinggi kerana lemak menyimpan sedikit air. Ia digunakan dalam pemakanan, penjagaan buah pinggang dan pengurusan cecair sebagai rujukan asas.

Anggaran menggunakan formula Watson. Jumlah air badan biasanya kira-kira 50–65% daripada berat badan (lebih tinggi pada lelaki dan orang yang lebih kurus, lebih rendah apabila lemak badan lebih banyak). Keperluan hidrasi dan penggunaan klinikal perlu disahkan oleh profesional.