FFMI ဂဏန်းတွက်စက်

FFMI ဂဏန်းတွက်စက်

အဆီကင်းထု ညွှန်းကိန်း (FFMI) သည် သင့်အရပ်အမြင့်နှင့်ယှဉ်လျှင် ကြွက်သားမည်မျှရှိသည်ကို တိုင်းတာသည် — BMI ကဲ့သို့ဖြစ်သော်လည်း စုစုပေါင်းအလေးချိန်အစား အဆီကင်းကြွက်သားထုကို အသုံးပြုသည်။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်အမြင့်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကိုထည့်၍ သင့် FFMI နှင့် အရပ်အမြင့်ကွဲပြားသူများကိုနှိုင်းယှဉ်ရန်အသုံးပြုသော အရပ်ဖြင့်ပုံမှန်ပြုထားသော FFMI ကိုရယူပါ။ ပုံမှန်ပြုထားသော FFMI ၂၅ ခန့်သည် ဆေးဝါးမသုံးဘဲ ကောင်းစွာလေ့ကျင့်ထားသောအမျိုးသား၏ အနီးစပ်ဆုံးအမြင့်ဆုံးကန့်သတ်ချက်အဖြစ် မကြာခဏကိုးကားလေ့ရှိသည် (အမျိုးသမီးများအတွက် ၂၂ ခန့်) ၊ ထို့ကြောင့် ကြွက်သားအလားအလာကို တိုင်းတာရန် ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။