ခန္ဓာကိုယ်ရှိ စုစုပေါင်းရေ တွက်စက်

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ စုစုပေါင်းရေ တွက်စက်

ရေသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤတွက်စက်သည် အသက်၊ ကျား/မ၊ အရပ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို အသုံးပြုသော အတည်ပြုပြီး Watson ဖော်မြူလာဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ စုစုပေါင်းရေ (TBW) ကို လီတာဖြင့်လည်းကောင်း ကိုယ်အလေးချိန်၏ ရာခိုင်နှုန်းအဖြစ်လည်းကောင်း ခန့်မှန်းပေးသည်။ TBW သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်၏ ၅၀–၆၅% ခန့်ဖြစ်သည် — အမျိုးသားများနှင့် ပိန်သူများတွင် ပိုများပြီး အဆီသည် ရေနည်းသောကြောင့် ကိုယ်အဆီများလျှင် နည်းသည်။ ၎င်းကို အာဟာရ၊ ကျောက်ကပ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့် အရည်ထိန်းချုပ်မှုတွင် အခြေခံ ကိုးကားချက်အဖြစ် အသုံးပြုသည်။

Watson ဖော်မြူလာဖြင့် ခန့်မှန်းချက်။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ စုစုပေါင်းရေသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်၏ ၅၀–၆၅% ခန့်ဖြစ်သည် (အမျိုးသားများနှင့် ပိန်သူများတွင် ပိုများပြီး ကိုယ်အဆီများလျှင် နည်းသည်)။ ရေဓာတ်လိုအပ်ချက်နှင့် ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာ အသုံးပြုမှုကို ကျွမ်းကျင်သူနှင့် အတည်ပြုသင့်သည်။