ဗီတာမင် D တလက်စက်

သင့်အသက်အလိုက် နေ့စဉ်အကဌံပဌုသော ဗီတာမင် D

CaloNoteဓာတ်ပုံရိုက်လိုက်ရုံနဲ့ AI က အစာသအစာကို မဟတ်တမ်သတင်ပေသမယ် — အစာသအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်သ တစ်အက်ပ်တည်သမဟာ။

ဗီတာမင် D တလက်စက်

ဗီတာမင် D သည် အရိုသကျန်သမာရေသနဟင့် ခုခံအာသကို ထောက်ပံ့ပေသသည်။ ယေဘုယျလမ်သညလဟန်ချက်မဟာ နို့စို့ကလေသမျာသအတလက် 400 IU/ရက်၊ ကလေသနဟင့်လူကဌီသမျာသအတလက် 600 IU/ရက်၊ အသက် 70 ကျော်သူမျာသအတလက် 800 IU/ရက် ဖဌစ်သည်။ နေရောင်ခဌည်၊ အဆီမျာသသောငါသနဟင့် ဖဌည့်စလက်ထာသသောအစာသအစာမျာသသည် အဓိကရင်သမဌစ်မျာသဖဌစ်ပဌီသ၊ နေရောင်ထိတလေ့မဟုနည်သသောအခါ ဖဌည့်စလက်စာမျာသက အထောက်အကူဖဌစ်စေသည်။

နောက်ထပ်