Halterschijven-calculator
Welke schijven komen aan elke kant van de stang?
Maak een foto en AI logt je maaltijd. Voeding en workouts in één app.Download de gratis appOlympische stang is 20 kg / 45 lb
Halterschijven-calculator
Tijdens je workout uitrekenen welke schijven op de stang moeten, is traag en foutgevoelig. Voer je gewenste totaalgewicht en het stanggewicht in, kies kg of lb, en deze calculator toont de exacte schijven die je aan elke kant moet laden met een standaardset schijven — de grootste schijven eerst, precies zoals je ze zou opbouwen. Als het doel niet exact te halen is met de beschikbare schijven, toont hij het dichtstbijzijnde haalbare totaal en het kleine verschil, zodat je kunt bijstellen of microschijven kunt gebruiken.
De getoonde schijven zijn voor ÉÉN kant van de stang; spiegel dezelfde schijven aan de andere kant. Gebruikte standaardsets: kg = 25/20/15/10/5/2.5/1.25, lb = 45/35/25/10/5/2.5.
Veelgestelde vragen
- What does a barbell plate calculator do?
- It tells you exactly which weight plates to load on each side of the bar to hit a target weight. You enter the total target and the bar weight, and it returns a per-side plate breakdown so you can rack up quickly without doing the math.
- How do you use the plate calculator?
- Enter your target total weight and your bar weight (commonly 20 kg or 45 lb), and choose kg or lb. The tool subtracts the bar, halves the remainder, and lists the largest-to-smallest plates per side, flagging if your target cannot be loaded exactly.
- Why can't I always hit an exact weight?
- Your loadable weight depends on the plates available in fixed increments. If a target isn't reachable with standard plates, the calculator shows the closest achievable load. Adding small fractional or change plates lets you make finer jumps for progressive overload.