Calculadora de FFMI

Calculadora de FFMI

O Índice de Massa Livre de Gordura (FFMI) mede quanto músculo você tem em relação à sua altura — como o BMI, mas para a massa magra em vez do peso total. Informe seu peso, altura e percentual de gordura corporal para obter seu FFMI e o FFMI normalizado pela altura, usado para comparar pessoas de alturas diferentes. Um FFMI normalizado em torno de 25 costuma ser citado como o limite superior aproximado para um homem natural e bem treinado (cerca de 22 para mulheres), por isso é amplamente usado para avaliar o potencial muscular.