Калькулятор FFMI

Калькулятор FFMI

Индекс безжировой массы тела (FFMI) показывает, сколько мышц у вас относительно роста — как ИМТ, но для сухой массы вместо общего веса. Введите свой вес, рост и процент жира, чтобы получить FFMI и нормализованный по росту FFMI, который используется для сравнения людей разного роста. Нормализованный FFMI около 25 часто называют примерным верхним пределом для хорошо тренированного мужчины без допинга (около 22 для женщин), поэтому он широко применяется для оценки мышечного потенциала.