የበትር ሳህን አስሊ

የትኞቹ ሳህኖች በበትሩ እያንዳንዱ ጎን ይሄዳሉ?

የኦሊምፒክ በትር 20 kg / 45 lb ነው

የበትር ሳህን አስሊ

በልምምድ መካከል የትኞቹን ሳህኖች በበትሩ ላይ ማስገባት እንዳለብዎ ማወቅ ቀርፋፋና ስህተት የሚበዛበት ነው። ዒላማ ጠቅላላ ክብደትዎንና የበትር ክብደትዎን ያስገቡ፣ kg ወይም lb ይምረጡ፣ ይህም አስሊ መደበኛ የሳህን ስብስብ በመጠቀም በእያንዳንዱ ጎን መጫን ያለብዎትን ትክክለኛ ሳህኖች ያሳያል — ትልልቆቹ ሳህኖች መጀመሪያ፣ ልክ እንደምትደረድሯቸው። ዒላማው ባሉ ሳህኖች በትክክል ሊደረስ ካልቻለ፣ ሊደረስ የሚችለውን በጣም ቅርብ ጠቅላላና ትንሹን ልዩነት ያሳያል፣ ስለዚህ ማስተካከል ወይም ጥቃቅን ሳህኖችን መጠቀም ይችላሉ።

የሚታዩት ሳህኖች ለበትሩ አንድ ጎን ብቻ ናቸው፤ ተመሳሳዮቹን ሳህኖች በሌላኛው ጎን ድገሙ። ጥቅም ላይ የዋሉ መደበኛ ስብስቦች: kg = 25/20/15/10/5/2.5/1.25, lb = 45/35/25/10/5/2.5.

ተጨማሪ