kangiplaadi kalkulaator
millised plaadid lähevad varda mõlemale küljele?
AI registreerib teie toidukorrad fotolt. Dieet ja treeningud ühes rakenduses.hankige tasuta rakendusOlümpia riba on 20 kg / 45 lb
kangiplaadi kalkulaator
Treeningu keskel vardale libistatavate plaatide väljatöötamine on aeglane ja veaohtlik. Sisestage soovitud kogukaal ja varda kaal, valige kg või nael ning see kalkulaator näitab standardset plaadikomplekti kasutades täpsed plaadid mõlemale küljele laadimiseks – kõige suuremad taldrikud kõigepealt, täpselt nii, nagu te neid restiks asetaksite. Kui sihtmärki ei saa saadaolevate plaatidega täpselt sobitada, näitab see lähimat saavutatavat kogusummat ja väikest erinevust, nii et saate mikroplaate kohandada või kasutada.
näidatud plaadid on mõeldud varda ÜHE külje jaoks; peegeldage samad plaadid teiselt poolt. Kasutatud standardsed komplektid: kg = 25/20/15/10/5/2.5/1.25, lb = 45/35/25/10/5/2.5.
korduma kippuvad küsimused
- Mida teeb kangiplaadi kalkulaator?
- see ütleb teile täpselt, millised raskusplaadid tuleb kangi mõlemale küljele laadida, et sihtraskust tabada. Sisestate kogu sihtmärgi ja lati kaalu ning see tagastab plaadi jaotuse külje kaupa, et saaksite kiiresti üles koguda ilma matemaatikat tegemata.
- Kuidas te plaatkalkulaatorit kasutate?
- Sisestage oma sihtkaal ja lati kaal (tavaliselt 20 kg või 45 lb) ning valige kg või nael. Tööriist lahutab lati, poolitab jäägi ja loetleb suurimad kuni väikseimad plaadid ühel küljel, märgistades, kui sihtmärki ei saa täpselt laadida.
- miks ma ei suuda alati täpset kaalu saavutada?
- teie laaditav kaal sõltub saadaolevatest plaatidest fikseeritud sammuga. Kui sihtmärk ei ole standardplaatidega saavutatav, näitab kalkulaator lähimat saavutatavat koormust. Väikeste fraktsioneerivate või vahetatavate plaatide lisamine võimaldab teil järkjärgulise ülekoormuse saavutamiseks teha peenemaid hüppeid.