DOTS kalkulaator
võrrelge tugevust tänapäevase DOTS valemiga
AI registreerib teie toidukorrad fotolt. Dieet ja treeningud ühes rakenduses.hankige tasuta rakendusSugu
kükk + pink + surnud tõste või mis tahes tõste
DOTS kalkulaator
DOTS on suhtelise tugevuse valem, mis on suures osas asendanud Wilks jõutõstmises, sealhulgas IPF-i poolt. See kohandab teie tõstetud kogukaalu vastavalt kehakaalule, nii et kergemat ja raskemat tõstjat saab tasasel väljal võrrelda. DOTS koefitsiendi ja skoori ning ligikaudse jõutaseme saamiseks sisestage oma sugu, kehakaal ja tõstetud koguarv (kükk + pink + surnud tõste või mis tahes üksiktõste). Kõrgem DOTS tähendab suuremat tugevust võrreldes suurusega.
korduma kippuvad küsimused
- Mis on DOTS skoor?
- DOTS on koefitsient, mis hindab jõutõstmise sooritust kehakaalu suhtes, nii et erineva suurusega tõstjaid saab õiglaselt võrrelda. See korrutab teie kogusumma kehakaalul põhineva teguriga ja on paljudes föderatsioonides suures osas asendanud vanema Wilks valemi.
- Kuidas arvutada oma DOTS skoori?
- Sisestage oma võistluse kogusumma (kükk, pink ja jõutõste kokku) ja kehakaal ning kalkulaator rakendab teie tulemuse tagastamiseks polünoomikoefitsienti DOTS. Kõigi tõstjate puhul kasutatakse sama valemistruktuuri, meeste ja naiste koefitsiendid on eraldi.
- miks kasutada Wilks asemel DOTS?
- DOTS töötati välja selleks, et kajastada paremini tänapäevaseid tõstmisandmeid ja anda õiglasem võrdlus kehamasside lõikes, eriti käsitledes vanema Wilks valemi äärmuste tajutavat kallutatust. Kõrgem DOTS skoor näitab paremat jõudlust võrreldes kehakaaluga.