Kalkulator ploča za uteg
Koje ploče idu sa svake strane trake?
AI bilježi vaše obroke s fotografije. Dijeta i vježbanje u jednoj aplikaciji.Preuzmite besplatnu aplikacijuOlimpijska šipka je 20 kg / 45 lb
Kalkulator ploča za uteg
Određivanje koje ploče staviti na šipku usred vježbanja je sporo i podložno pogreškama. Unesite ciljnu ukupnu težinu i težinu šipke, odaberite kg ili lb, a ovaj kalkulator će pokazati točne tanjure za umetanje sa svake strane pomoću standardnog seta tanjura — prvo najveći tanjuri, baš kao što biste ih postavili. Ako se cilj ne može točno uskladiti s dostupnim pločama, prikazuje se najbliži mogući ukupni iznos i mala razlika, tako da možete prilagoditi ili koristiti mikroploče.
Prikazane ploče su za JEDNU stranu šipke; zrcaliti iste ploče s druge strane. Korišteni standardni setovi: kg = 25/20/15/10/5/2.5/1.25, lb = 45/35/25/10/5/2.5.
Često postavljana pitanja
- Što radi kalkulator ploče s utegom?
- govori vam koje točno ploče s utezima staviti na svaku stranu šipke kako biste postigli ciljnu težinu. Unesete ukupnu ciljnu vrijednost i težinu šipke, a ona vraća analizu po stranama ploča tako da možete brzo skupiti bez računanja.
- Kako se koristi kalkulator ploča?
- Unesite ciljnu ukupnu težinu i težinu šipke (obično 20 kg ili 45 lb) i odaberite kg ili lb. Alat oduzima šipku, prepolovljuje ostatak i ispisuje ploče od najveće do najmanje po strani, označavajući ako se cilj ne može točno učitati.
- Zašto ne mogu uvijek pogoditi točnu težinu?
- Vaša utovarna težina ovisi o pločama dostupnim u fiksnim koracima. Ako cilj nije dostižan sa standardnim pločama, kalkulator prikazuje najbliže moguće opterećenje. Dodavanje malih frakcijskih ploča ili ploča za promjenu omogućuje vam finije skokove za progresivno preopterećenje.