DOTS Kalkulator
Pošteno usporedite snagu s modernom formulom DOTS
AI bilježi vaše obroke s fotografije. Dijeta i vježbanje u jednoj aplikaciji.Preuzmite besplatnu aplikacijuSpol
čučanj + klupa + mrtvo dizanje ili bilo koje dizanje
DOTS Kalkulator
DOTS je formula relativne snage koja je u velikoj mjeri zamijenila Wilks u powerliftingu, uključujući i IPF. Prilagođava vaš ukupni podignuti teret prema tjelesnoj težini tako da se lakši i teži dizač mogu usporediti na ravnom terenu. Unesite svoj spol, tjelesnu težinu i ukupno podignuto (čučanj + bench + mrtvo dizanje ili bilo koje pojedinačno dizanje) da biste dobili svoj DOTS koeficijent i rezultat, plus približnu razinu snage. Veći DOTS znači veću snagu u odnosu na veličinu.
Često postavljana pitanja
- Što je rezultat DOTS?
- DOTS je koeficijent koji ocjenjuje učinak powerliftinga u odnosu na tjelesnu težinu, tako da se dizači različitih veličina mogu pravedno uspoređivati. Množi vaš ukupni faktor s faktorom temeljenim na tjelesnoj težini i uvelike je zamijenio stariju formulu Wilks u mnogim federacijama.
- Kako da izračunam svoj DOTS rezultat?
- Unesite ukupni rezultat natjecanja (kombinacija čučnjeva, klupe i mrtvog dizanja) i svoju tjelesnu težinu, a kalkulator će primijeniti koeficijent polinoma DOTS da vam vrati rezultat. Ista struktura formule koristi se za sve dizače, s odvojenim koeficijentima za muškarce i žene.
- Zašto koristiti DOTS umjesto Wilks?
- DOTS je razvijen kako bi bolje odražavao suvremene podatke o dizanju i dao pravedniju usporedbu između tjelesnih težina, posebno vodeći računa o percipiranoj pristranosti u krajnostima starije formule Wilks. Viši rezultat DOTS ukazuje na bolju izvedbu u odnosu na tjelesnu težinu.